Мини-тренинг «Эмоциональный интеллект. Создай свою палитру чувств»

Последнее время тема развития эмоционального интеллекта стала очень популярной. Выходит очень много статей, в том числе и научно популярных о важности эмоционального интеллекта  для развития карьеры и личных отношений.
И я полностью присоединяюсь к коллегам. Потому что эмоциональный интеллект — это, в первую очередь, умение управлять самим собой.
Эмоции — это движущая сила, внутренняя энергия, заряд для достижения целей. А эмоциональный интеллект — это умение этой силой управлять.
Управление своими эмоциями — это навык, который развивается также как и любая другая способность. Поэтому я приглашаю на мини тренинг, где предлагаю эту способность начать осваивать.

Управление эмоциями начинается с умения их распознавать. Поэтому на тренинге мы сделаем упражнение, которое научит нас обращать свое внимание на проявления наших эмоций. Научимся наблюдать эти эмоции у других людей, а также получим отклик на то, насколько ярко проявляются наши эмоции. Могут ли другие люди их правильно прочитать. Бывает так, что мы печалимся, но это не заметно для других людей, и они не присоединяются и не сочувствуют нам. Тоже самое касается и других эмоций, наша радость может быть недостаточно яркой, злость не очень сильной.
Важно не только отслеживать свои эмоции, но и уметь ими управлять. Направлять их энергию в нужное нам русло. На тренинге я расскажу о том, какие эмоции для чего могут служить, почему мы теряемся в наших эмоциях и как нам научится ими овладевать.
Этот тренинг — это совмещение двух методов это Транзактный анализ, с которыми люди, приходившие ранее на мои мероприятия уже знакомы и Арт-терапия.
Арт-терапия или терапия искусством — это новый для нашей страны способ психологической поддержки. Я познакомлю вас с некоторыми методами этой техники.
Арт-терапия пробуждает в нас ту часть, которая ближе всего к нашему, так называемому «детскому состоянию». Ту часть, которая легка, непосредственна и очень энергична.
На тренинге мы будем пробуждать эту детскую энергию и направлять ее для того, чтобы сделать нашу сегодняшнюю жизнь интереснее, ярче и насыщеннее.
Я приглашаю вас:
  • Научится распознавать свои эмоции;
  • Научится управлять ими;
  • Предлагаю сделать это в необычной творческо-игровой манере.

    Время проведения: 07.09.2017 19.00
    Место проведения: Антикафе «Р.О.С.»

Добавить комментарий