Телесно ориентированная арт-терапия. «Научись слушать свое тело»

Наше тело — это наш постоянный спутник и верный помощник. Именно в теле откладываются все наши печали и радости. Наше тело реагирует на наши успехи и неудачи. В теле скапливается напряжение и усталость. 
К сожалению мы редко прислушиваемся к его позывам. Забываем должным образом ухаживать за телом. Носим неудобную одежду, неудобную обувь. А между тем, именно в теле можно найти ключ к нашим внутренним, психологическим проблемам. Именно тело подскажет нам, наши слабые места. 

В современно мире принято игнорировать нужды своего тела, терпеть неудобства, редко посещать врачей, не обращать внимания на свои потребности. И из-за этого часто возникают болезни и неврозы. 
Я приглашаю вас на мини-тренинг, где мы сможем узнать больше о «тайниках» нашего тела. Мы узнаем, где прячется злость, где скрывается страх, где затаилась наша «самость». Мы начнем изучать наши проблемные зоны, узнаем, какая зона тела за что отвечает. Как нам работать с нашими внутренними психическими проблемами через тело. 
Но я хочу предупредить сразу, что на тренинге будет много двигательных упражнений. Мы не будем сидеть за столом и записывать. Вернее нет, конечно же будем, но в первую очередь я предлагаю различные двигательные практики. 
Кроме того мы будем выполнять различные арт-терапевтические практики. А именно рисование и составление коллажей. 
Я приглашаю вас на необычный тренинг, на тренинг, где мы будем стараться быть спонтанными. 

На тренинге мы:
изучим проблемные места нашего тела;
узнаем где в теле прячутся наши эмоции;
узнаем о психосоматических расстройствах.

Я приглашаю вас изучить свое тело, открыть его для себя заново, найти свои проблемные зоны, научится поддерживать себя и свое тело.
Человек — это триединство духа, души и тела. И именно поэтому мне бы хотелось, чтобы наше тело было здоровым. Именно оно подскажет и поможет избежать серьезных болезней и расстройств. Именно в нем кроются подсказки к нашим неудачам. Именно тело подскажет нам верный путь. Давайте научимся прислушиваться к сигналам тела и расшифровывать их.

Добавить комментарий